Terapi
T R A U M E B E V I S S T O M S O R G
Komplekse traumer og livssorg
Her vil det komme mer informasjon om komplekse traumer som har utviklet seg over tid i kropp og sinn.
Jeg tilbyr ikke terapi per nå. Dette er en side med støtte, informasjon og selvhjelp.
Når du går igjennom tøffe og langvarige prosesser med smerte, er det viktig med profesjonell hjelp,
men og støtte som forstår noe av det du går igjennom.
Du trenger kanskje å finne de rette verktøy for deg, og kanskje hjelp til å se saken fra flere sider og fra den siden som hjelper deg på veien videre. Vi er alle unike, og har egne behov og verdier å finne.
Denne siden baseres på egne erfaringer med utviklingstraumer og kompleks PTSD. Viktigheten av å finne ro, kontakt med kropp og helhet, trygghet og trygge relasjoner der det skapes tillit, respekt og du opplever forståelse.
Slik kan du bygge opp din fundamentale grunnmur, oppleve livsmestring, kommunisere dine behov
samt oppleve bedre samspill og sunnere kjærlighet.
Dette er en reise gjennom :
Oppdagelse
Erkjennelse
Bearbeidelse og
Mestring
Namastè
Monica
VIRKNINGER – DET LANGE DYPE ÅNDEDRAGET:
Om ikke annet sies om pustingen i en øvelse / et program i MediYoga, så er dette, det komplette yogiske åndedraget den måten du puster på, også mellom øvelsene.
Denne måten å puste på ;
➢ Skaper ro og avspenning, gir klarhet og tålmodighet
➢ Reduserer gifter og slim fra lunger og luftveier
➢ Forbedrer blodsirkulasjonen
➢ Forhindrer opphopning av kolesterol i blodet
➢ Stimulerer kjemisk balanse i hjernen, regulerer ph
➢ Øker flyten av spinalvæske til hjernen
➢ Motvirker depresjon, usikkerhet, frykt
➢ Løser opp blokkeringer i den praniske flyten, livskraften
➢ Styrker ditt elektromagnetiske felt, din aura
➢ Påvirker hypofysen, åpner opp intuisjonen m.m.