Praktisk info

Tips til hvordan du kan forberede din yoga

  • HJEMME-YOGA
  • Finn et uforstyrret sted
  • Sett mobil på lydløs
  • Velg et godt underlag
  • Kjenn etter om du trenger å ligge, sitte på stol eller i skredderstilling?
  • MediYoga skal ikke gjøre vondt 
  • Hold fokuset innover i deg og på denne yogastund som ER FOR DEG
  • Gjør øvelsen/e rolig og innkjennende
  • Pust inn og ut gjennom nesa
  • Gi deg selv ros for at du setter av tid til deg og 
    din helse
  •  
  • YOGA PÅ SENTER
  • Bruk lette og ledige klær
  • Klær som holder varmen, ekstra genser, ullsokker/tøfler
  • Drikkeflaske
  • Ta hensyn til smittevern-regler og bruk eventuelt munnbind
  • Møt gjerne opp noen minutter før timen
  • Sett mobil på lydløs
  • Legg deg gjerne ned på matta for å hvile før vi starter
  • Pris kr. 250,- i gruppe
  •  
  • OM MEG
    Jeg er utdannet MediYoga instruktør
  • Er under utdannelse som MediYoga lærer- og terapeut
  • DU ER VARMT VELKOMMEN TIL EN YOGASTUND MED MEG!

MediYoga har 6 publiserte studier på dens positive effekter

If you want to keep enjoying the results of your deep dental cleaning, you’ll need to keep up with your dental hygiene. Regular dental visits are crucial for the maintenance of healthy teeth and gums. It is also important to maintain a good dental care routine of brushing and flossing your teeth daily to prevent plaque and tartar build-up. If you have any concerns or questions about scaling and root planing, feel free to contact us.
X