Om meg

Kjære deg,
Jeg heter Monica – og jeg brenner for helhetlig helse, traumeinformerte metoder og det å skape rom for ro, tilstedeværelse og selvomsorg.

Gjennom min livsreise – og med bakgrunn som MediYoga-instruktør – har jeg erfart hvor viktig det er å møte oss selv med kjærlighet, tålmodighet og respekt. Jeg har selv gått veien gjennom traumer og CPTSD, og deler i dag verktøy og innsikt som kan styrke din indre trygghet, støtte nervesystemet og gi mer balanse i hverdagen.

Jeg er opptatt av å møte hele mennesket – kropp, følelser, pust, bevegelser og det indre livet – med mykhet og trygghet.

Dette er et sted for å lande. For å være, ikke prestere.
Et sted hvor du får støtte i å komme nærmere deg selv – i ditt eget tempo.

Naturen er et av mine viktigste helbredende rom – enten det er i hagen, på tur eller i stillheten sammen med katten min. Men også relasjoner betyr mye for meg. Jeg setter stor pris på tid med barna mine, gode venner og nære menneskemøter – de som gir gjenklang i hjertet og næring til sjelen.

Min tilnærming er helhetlig og jordnær, med fokus på nervesystemets språk, stressregulering og kroppslig forankring.

Jeg ønsker å skape et trygt rom for deg som søker mer nærvær, selvkjærlighet og indre styrke – enten du er i en livsendring, bærer på sorg, eller bare kjenner at du trenger en pause og støtte til å komme hjem til deg selv.

Velkommen hit – til et rom for pust, hjerterom og livskraft.